星空裏的一片雲

前言：可能是因為我寫了許多情感文字吧，昨天有一位常來我博客的朋友發信息問了我如下問題，希望我能給點意見。怎麼說呢，我只能談談個人的看法，也許未必有什麼幫助，但我希望能寬解這位朋友。以下只是個人意見，僅供參考。

問題：如果一個女人背叛你，然後她還不承認。你告訴她只要她說實話，大家可以和平分手。她還是不說。你會怎麼辦？幫偶出出主意吧？

異地戀。並且她曾經背叛過我一次，我告訴她如果有一天她不喜歡我了，可以提出來，大家好合好散，可是如果她背叛我，我一定要她付出代價。她發誓不會。可是她又背叛我了。我特別想不明白。我想讓她付出代價，可以嗎？

我只是不明白為什麼明明可以選擇坦白相告，而她非要選擇這種方式。這一點我特別特別想不明白。也特別憤懣。其他的倒無所謂。讓她付出代價只是為了言出必行吧。我不止一次問過她為什麼，她都撒謊說沒有，所以我想揍她一次，她會告訴我為什麼了吧

選擇讓她付出代價並不是說為了發洩不滿或者什麼的。就只是覺得明明告訴過她，可以和平分手，為什麼還要這樣。她那麼不把我的話放在心上。我就想，我揍你一次，你就明白，我的話不只是說說而已。

當我看到他發來的信息時心情很沉重，知道他現在一定很生氣，人在戀愛中最大的悲哀莫過於自己深愛的人背叛了自己。無論是心靈的背叛還是肉體的背叛，都是一種莫大的傷害。雖然你受到了傷害，但我並不贊同用武力去解決任何問題，何況任何武力也解決不了什麼問題，只能將事情越搞越糟。對於普通朋友來說，我相信每個人都明白一個道理：不求多一個朋友，但也不要樹一個敵人。對於戀人我想你如此的生氣，說明你是真心的愛著她，兩個人一起走是緣份，兩個人走在一起是幸福，雖然她有過錯，我還是希望你們能和平解決，相互尊重和理解對方。如果兩個人沒有了相愛的感覺或已心有所屬，最好還是好好談一次，正所謂的好合好散。她再次的背叛也許是有難言之隱，你應該給她一個解釋和說明的機會，把問題解決到最小化，不可因一時之氣而犯下悔之晚矣的錯誤。

如果你們的愛情真的沒有可挽回的餘地，那麼就乾脆一點的分手，不要拖泥帶水的去浪費時間，這樣彼此可以重新選擇新的對象，給心靈注入新的氣息，遺忘那些不快的事。可能這需要一定的時間，但我相信，沒有過不去的橋，只要自己很好的調整心態，一切都會迎刃而解，兩個人都會獲得屬於自己的幸福。你也不至於活在陰影和痛苦之中，讓自己受的傷更重。

我曾寫過一篇文章叫選擇寬恕，在這裡我再說說“寬容”，人的一生會遇到許多不如意的事，並不是每一件事都會得到完美的結果。那麼我們一定要學會寬容別人，寬容別人也就等於寬容了自己，你不在別人的困惑裡沉迷，難道不是放了自己一條生路嗎？放開心胸讓陽光灑滿心田，掃掉所有的不快，給別人一個出路，給自己一片綠洲，這難道不好嗎？用寬容給自己的心結找一條出路，我想要勝過你此時的自我折磨。看到你信息中說到曾經給過她一次機會，如果你還愛她，那就再給她一次機會，必竟愛一次不容易，放棄也很難。如果在你的心裡接受不了她背叛你的事實，那就轉個身，瀟灑的分手，正是“天涯何處無芳草”，我想你也不會在一顆樹上吊死吧。寬容是一種美德和修養，不要因為一時衝動而終生後悔。多包容一些，讓她自己去反省，在這種情況下，如果她還不知迷途歸返，那麼你就離開這個不珍惜你，不愛你，不懂得欣賞你的女人吧，因為沒有什麼會換得她的真情與真心，她不會為你的所做所為而感動，你再死守又有何用呢？何必把時間浪費在相互的糾纏中，所謂“只為悅己者容”，難道還怕遇不到一個真心愛你、欣賞你的人嗎？無論什麼事情，寬容是放開自己心靈淤結的一劑良藥，用寬容的心態對對待那些該與不該的事，這是對自己最好的幫助。

兩個人在一起相處，無論場所、距離、環境，只要真心相愛，這些都不會成為障礙。愛情是建立在彼此信任的基礎上的，如果這一條已不復存在，那又何談愛呢。人管人是管不住人的，無論是情人也好，夫妻也罷，關鍵是在自律，如果她（他）想放縱自己，那是別人管不了的，失去了平衡後注定走向滅亡。還好你們只是戀人，還可以重新選擇，如果是夫妻卻要牽扯太多的關係，那就不僅僅是兩個人的事了，而是兩個家庭的事情，我希望你們儘早解決，不要等到無可救藥再去尋找措施，起碼現在回頭還來得及。

再說說你想揍她這事，你認為打她一頓就能改變一切嗎？就能改變她背叛你的事實嗎？就是如你所願，打了她，也給了她教訓，也撒了氣，而你又能得到什麼呢，無非只是減輕一點心中的氣憤，卻在內心深處駐紮了更大的怨恨，值得嗎？就是你打了她，有些事也無可挽回，她也沒有為你保守貞潔，做為一個男人不可容忍的事情會一直壓迫著你，你願意承受這種痛苦嗎？按你所說，用這種方式來教訓她，如果你還愛著她，下手輕了，我想達不到任何意義，如果下手重了，後果可曾想過？別鬧得“一失手成千古恨”，那樣真是得不償失。我想你也不會從她口中得到想要的答案，又何必這樣做呢！我還是主張和平解決，雙方坐下來心平氣和的談一談，沒必要選擇這種粗蠻的方式，何況不論誰對誰錯，打女人好像並不算什麼本事吧。這樣的傷害不僅傷害著她的肉體，在更深程度是傷害著你的內心，畢竟她也是你愛過的女人，何苦用這樣的方式讓自己再次受傷？讓自己受折磨呢？不是嗎？

如果真的想懲罰她，那你就主動一點說再見，不要在被傷害後再被人甩，那豈不是更失尊嚴。如果想讓她後悔，那就更好的活出自己的風彩，讓她為失去你而難過去吧。如果是想抱复她，那就重新讓她愛上你，而你去選擇你應該得到的幸福，我想沒有比這種方式會讓她難過一生的了，這比你揍她付出的代價要大得多哦。呵呵，我在這胡言了，排解一下你的情緒。第三條只聽我說說算了，並不可取，不要種下怨恨，不要傷害任何一個自己愛過或愛著自己的人最為重要。我想她如果痛苦，你也不會感到幸福的。總之，我不贊同用武力解決問題，因為那是粗人和沒有修養的人所干的事，難道你想把自己劃入那個行列嗎？

最後我只想說，無論愛與不愛，一定要多些寬容，少些傷害，放愛一條生路，給自己一個幸福的歸屬。忘記不該屬於自己的痛苦，迎接屬於自己的朝陽！陽光依舊會普照，生活依然會美好。

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剛搬到他那兒時，在衣櫥裡發現了一件睡衣，女孩子穿的寬寬大大的那種，淺淺的小格子似乎透出淡淡的香味。

不必再問了的，知道必然是他曾經的故事中的一件道具，關於他的過去，他沒有詳細地講述，卻也沒有刻意隱瞞，於是在睡不著的深夜，望著身邊這熟悉的男子，總是想，他究竟有過多少過往前任，那是怎樣的燃燒與湮滅，是怎樣寂寞哀婉的容顏？

沒有問過他，從來沒有，既然知道那答案不能給我快樂，苦苦追索又是何必，生命裡有許多東西原宜只知其一，不知其二，否則必然走火入魔，自尋煩惱。

我從來都是最懂事的女人，這也許是他最終選擇了我的原因。

不再去想。只想對於健忘的人來說，也許每一次戀愛都如初戀，每一次親吻都如初吻，甚至於我自己，歷次的感情不也是漫漶不見，只覺得這個男人才是刻骨銘心相依為命的愛人。

然而，當那件睡衣赫然在目，心中還是瞬間動盪，忍不住遞到他面前，卻還保持了一貫的從容，問：是誰的？答：以前的一個女朋友的。

如果給了問題一個答案，這問題是不是可以就此了結？一個人的時候，把那件睡衣翻出來看，午後淡淡的陽光下，那衣服單薄而依順，像一個小女孩的身體，簡單而且無助；又如一縷低低的哭泣，一直在那個角落裡囚禁著，卻被我無意中釋放出來；如果把這兩種感覺結合起來，這樣一件睡衣就是一個隔世的鬼魂，愛情的鬼魂，我不知道那愛情是否因我而死去，但在這天光下猝然相對，縱然是平穩的我，也陡生幾分心驚。

他呢？當他看見這睡衣，又是怎樣的感觸？我知道他一個人的時候，也曾把這睡衣翻出來看，再把它疊得好好的放在原處，可是他怎能疊出同樣的褶皺，他以為我不知道！

試著用他的眼光去看那睡衣，想像往事怎樣呼嘯著從遠方抵達，不由分說地將他心中的堤壩沖垮。然而大腦始終是一片空白，只有對那一段時光了然於心的人才能夠從容穿越，我想若是他和她相遇而對坐，或者可以把這一件睡衣擺在中間，他們就不用再說話，甚至無須對望，共同的記憶將成為他們交流的密碼。我被排除在這密碼之外，無論如何也不能破譯。那麼我會做什麼？我將怎麼做？疼痛的是心還是手指？如果我喊出聲，他會不會回頭？如果他回頭了，眼中是關切？是驚奇？還是讓我心如死灰的漠然？接下來他是不是又把頭掉轉過去，咫尺變成天涯？搬屋公司, 鋼琴搬運, 搬屋服務, 搬運公司, 運輸公司, 搬屋公司, 鋼琴搬運

想像與揣測在心中反复翻湧，我似乎已經走火入魔。

或者不是魔，是一種蠱，是那個愛情下的蠱，在它那樣不甘心地死去的瞬間，它決定了復仇的方式，它知道將有一個女人抖開這件睡衣，它將不動聲色地令她失去平衡，心神紊亂，對於這個喜歡處於常態下的女人，還有什麼更好的複仇方式？

為結婚收拾房子的時候，我把那件睡衣翻了出來，我提著它，從他的面前走過，他正在看書，好像無動於衷，我想，他的心中應該有一種變故，但我不去猜那變故是什麼，縱然是這睡衣已經在他心中下了蠱，我惟一能做的也只是把它扔掉。

上帝在造人時，給醜女人一些智慧，給漂亮女人一些美貌，這樣女人才能夠保持一種平衡的心裡，而智慧與美麗集一身的人那是上天給她的最大恩賜。
　　
有人說：美麗是一種符號，它不會長久的，在這個眼球經濟時代，它只是片面的，什麼事都是相對的，不是絕對的，如美國的好萊塢影星海迪。拉馬爾，上天在給她美麗的同時又給她智慧，她不但漂亮而且還是電子科學方面頗有造詣的發明家，她獲得過美國電子科學基金授予的榮譽獎章。可她這一巨大成績卻被她的美麗所掩蓋，人們習慣談起她的美，而她的成績卻被人們淡忘，就像魚與熊掌不能兼得一樣，如果她沒有漂亮的容貌，她的成績人們永遠不會忘記，人們的眼球注重的只是她美麗的外表，所以她認為這是她最大的悲哀。水族, 魚池, 魚缸, 泰拳, 拉丁舞, 社交舞
　　
對於那種虛有美麗外殼的人，那隻能是一種裝飾、一種花瓶，生活中這樣的人還真不少，而且時常出現在我們身邊，朋友中就有一位漂亮的女人，單看外表一眼就讓你的眼球定位在那，可接觸時間長了，她的學識、涵養、和她自身的形像根本對不上號，給人一種落差、一種乏味，像這樣的女人只能送給她美麗的稱號。
　　
如果只有美麗的外表但不張揚也不失她的美麗，可只有虛殼又不謙虛，那隻能讓人反胃，像這樣的人，美麗就是一種符號，這樣的美麗是不會長久的，時間久了就會凋謝的，剝去華麗的外衣只能是空殼一枝。
　　
其時，美麗與智慧是可以並存的，關健是人們有一種什麼心態了，看你偏向哪一方了，若一個女人既美麗又有智慧，那是一件很幸福的事，她把美麗與智慧都運用到自己的事業上，而且取得優異成績，這又是一種很難得的事，人們應給予正確的、客觀的評價。不能認為有美麗外表的人沒有智慧，而有智慧的人不美麗，有時候美麗與智慧是可以並存的，並且這樣的人也會創造很大的價值的。迷你倉, Self Storage, 婚禮服務, 中式婚禮

四月，雨一直下，綿綿無期，濕透了整個天空，彷彿心事，打亂了季節。

你說：四月是懷舊的歲月，四月的雨纏綿柔情。

於是我想起了父母，那個生我養我親人。想起了朋友，那些讓我快樂和失望的人群。四月，我也想起了你，永遠無法封藏的記憶。四月的心事，就像這雨，爛漫而冗長。

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人總是容易懷舊，懷舊就像翻閱歷史，過往，不論你承認與否，它都存在。而且，相思越來越長久，永遠……

不知道世上有沒有一種藥，叫後悔藥。我想，即便是有，我也用不上，你說過，人的命數在上輩子就注定好了，就算那時能洞悉明天，明天也不屬於你，因為牽強會夭折，會更痛，不如終止。

我知道，今天，有一種藥，叫無藥可救。它由全蠍，蜈蚣，毒草，毒蛇，罌粟提練而成，人一旦招惹，便會七竅生煙。不知誰把這藥放在了觸手可及的路口，又是誰來吞沒？

如果說人生是一場戲，那是再好不過的解釋，因為戲的結局都是美好的回憶，即便是喜悅還是悲泣。不過人生終需一個過程，就像這雨，總有許多值得回憶的故事，在每一個縫隙裡填補。
　　
大街上明顯少了許多過往的人群，往日的繁榮驟變淒涼。那雨巷仍在，唯一不見那撐著油紙傘，獨自徬徨的丁香一般的姑娘，雨簾濺起的煙霧可否是她悠長的哀怨和惆悵？

不知何時走來一位穿著素衣雋秀的女子，時而張狂，時而端莊，任雨淋濕了她通順的髮際，雨水順著臉膛流淌。你說過，在雨中靜靜地輕恬是一種浪漫，她是否也讀懂了這詩一般的遐想？要不，她怎麼會那樣令人神往？雨水打濕了她整個褲腿，她撂起褲腳，水的冰涼似乎沒讓她感到這春的清寒，任雨水輕狂，眸子裡閃爍著無盡的希望。

於是，我想起了那個雨季，那個細密飄零的小雨。雙手相牽走過的草地，是你一不小心濺飛了整個泥地，手心裡的溫度沖淡了一切傻氣，笑靨裡全是舒坦般歡喜。

你說過，愛情，就像這雨地，濕潤而美麗。我無法詮釋愛情，正如我無法透析你的心際。關於你我的秘密，正如這雨中的霧氣，天晴後一切都會飄逸地散去。
　　
你的信箋已被我不珍惜地翻騰出爛的痕跡，你的字跡早已發黃仍顯剛勁有力，你附和在耳邊的囈語飄幻出你的影跡。隨手拾取發黃的影集，你的笑容可掬，褪了色的紙張怎麼也掩飾不了你初衷的美麗。

你說，有緣，我們還會再見，不知現在的你是否一如當初美麗，時間的距離裡你是否隨心一樣老去？如果老了，那個未曾老去的短信息又作何推理？

白紙一如我的表白，手再也纂不緊那塵封的筆，筆尖流溢出許多熟透的字體，怎奈字字揉碎了心際。不知何時，不經意的相思浸透了想對你說的話，把那一片真誠的語句迷濛的不成體系。

書桌上手機驀然響起，對方傳來斷斷續續的話語，不等聽清有就進入了盲區，只好發短信問及。人生也許如這手機，如果連短信都無法傳遞，這相思還有什麼意義？

你說，抽煙是一種痛，叫慢性自殺。我說，吸煙就是吸你，要一口一口把你嚼碎咽在心裡，好多話讓你去尋覓。

手中的煙不知幾許把手指燒的灼痛，無為地擺弄在想你的地裡，在風裡灰飛煙滅，散落了一地想你。
　　
天空裡，雲終散去，星星相間出現，似曾相識，又好似過往，在帷幕里斗艷。星河間照耀的美麗彷彿古畫，神秘而詫異。

不知道那顆閃爍的北斗，挑逗醉眼在向誰擺弄，是否她能聽懂，還是故作朦朧？泰戈爾說：世界上最遠的距離／不是／星星之間的軌跡／而是／縱然軌跡交匯／卻在轉瞬間無處尋覓。我不知道那顆癡情的北斗能否讓她讀懂？還是一夢千年？

你說：如果我愛你，不論天涯海角，心都屬於你；如果我不愛你，縱然得到也是一種蒼白。我無語，只想聞起你從髮際裡散發出的芳香，感覺此刻風撩抖的溫馨，聽雨和心一塊奏動的旋律。

我本善良，終信緣，一切由緣而生，由緣而滅，就像這雨，終有停的時刻。也許明天，山不再有霧，緣盡人至。

不知道人生會有幾個這樣纏綿的雨季，也不知在每一個這樣的季節裡你是否記憶出那個牽手的往事？是否聽信了佛的話？緣起即滅，緣生已空。如果這樣，我們又為何要相遇？
　　
我始終放不下這玻璃一樣的心事，帷幕裡仰望著你的天際，寂靜正是聽你平穩呼吸的最好時機，猶記得你的氣息勻稱甜蜜。

你站在我身邊喃喃低語，朦朧裡，張開雙臂擁抱你，卻始終未能如願，就像那時我沒能擁有你的時光一樣悄然消失，在任何我迷失的方向裡，才知道這是夢溪，你如泡影早已消失在想你的雨滴裡。

不知你把我的愛放在哪裡？

如果，愛若去了，這雨在風的衣角里怎麼能挑逗幕帳裡的記憶？如果，愛還在，這無盡的夜裡，你一定感染了我深深的祝語，陶醉在你微笑的夢鄉里。

沒有你的雨季，夜的寂寥裡霧在燈光下更加神秘，我也只好這樣亂無頭緒，把長久以來壓抑的情感娓娓書寫在文字裡，見證著我們曾經的美麗，讓你再下一個我想你的季節裡拾取。

進取心與責任心

進取心是使個體具有目標指向性和適度活力的內部能源，認真而持久的工作是個體事業成功的前提，而具有進取特質的個體也就具有了職業成功的心理基石。責任心強的人常能夠審時度勢選擇適度的目標，並持久地、自信地追求這個目標，責任心強的人事業容易成功。

自信心

自信為個體在逆境中開拓、創新提供了信心和勇氣，也為懷疑和批評提供了信心和勇氣，自信常常使自己的好夢成真。沒有信心的人會變得平庸、怯懦、順從。喜歡挑戰、戰勝失敗、突破逆境是自信心強的特點。

自我力量感

雖然人的能力存在差別，但只要個體具有中等程度的智力，再加上善於總結經驗、教訓，善於改進方法和策略，那麼，經過主觀努力之後，許多事情是能夠完成的。因此，可以把成功和失敗歸因於努力水平的高低和工作方法的優劣。

自我認識自我調節

了解自己的優勢和短處，與組織環境的關係，善於調節自己的生涯規劃、學習時間等。

情緒穩定性

穩定的情緒對技術性工作有預測力。冷靜、穩定的情緒狀態為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑鬱會使人無端緊張、煩惱或無力，恐懼和急躁易使人忙中出亂。

社會敏感性

對人際交往性質和發展趨勢的洞察力和預見力，善於把握人際交往間的邏輯關係。行動之前要思考行為的結果，設身處地的想一想他人處境，樂於與人交往，能設身處地體察他人的感受。

社會接納性

在承認人人有差別和有不足的前提下接納他人，社會接納性是建立深厚的個人關係的基礎。真誠對他人及他人的言語感興趣，言語表達時認真傾聽並註視對方。

社會影響力

有以正直和公正為基礎的說服力，有使他人發展和合作的精神，有一致性和耐力。善於溝通和交流。具有自信心、幽默等對情感的感染力，仔細、鎮靜、沉著等對行為的影響力，儀表、身姿等對視覺的影響力，忠誠和正直等對道德品德的感染力。

你的眼睛只用來看嗎？你的耳朵只用來聽嗎？你的嘴只用來講話嗎？ ……只要把這些器官合理地運用，你會得到不一樣的感受的。

第一感：看

案例：

Ada是做創意研究的，職業要求她必須懂得比別人多，見識比別人廣。

喜歡讀書的她也在同業中有著比較好的口碑，也算是小有名氣。同行見了都是好話說三遍，奉承三大筐。久而久之，Ada的自滿情緒也上來了，平時除了偶爾接個CASE，大多時間都是約朋友狂街、吃下午茶。

這時有一個大CASE過來打她，希望她能夠接手，她聽了對方的想法後非常感興趣，立刻接手。一個月後，她如期完成任務，交到客戶手上時才知道原來這家客戶同時找了幾家做創意的。原來是這樣啊？ Ada感受到很不舒服。結果出來就更讓Ada吃驚，原以為自己完美的案子一定受客戶喜歡，沒想到有一個比她晚五年進入這行的新手拿下了這個案子。而且 Ada也極度認同自己真的輸了。

職業顧問認為：

創意工作者最重要的就是保持新鮮感，新鮮感一旦失去就會喪失創作的源動力。因為自己的成就就開始過上悠閒的生活並非錯事，但如果一味地沉迷其中，只會消磨自己的意志。這個時候多出去走走，看看外面的世界，為自己及時充電才是解決的唯一辦法。

第二感：聽

案例：

Lucy是某外企文員，平時跟英文打交道比較多，經常需要翻譯各種各樣的英文資料，而且查看的數據也大多都是英文的。 Lucy的英文沒話說，翻譯起來也毫不費勁兒，再難再生僻的字眼到她這裡都能及時得到答案。

可她有一個致命的弱點——不能與外國人語言溝通。 Lucy為了克服這一難關，每天都拼命地讀英文報紙，用英文記所有需要記的事情，可是收效甚微。因為一直害怕與外國人交流，所以Lucy太欠缺與外國人面對面對話的機會了，其實機會有很多，可她每次總是跑得遠遠的，只好選擇做書面翻譯的事情。一天公司事情很緊急，她又逃不開，只好硬著頭皮與外國人進行交流，沒想到被逼急了的Lucy竟然一點問題也沒有，她發現與外國人交流原來一點也不困難。

職業顧問認為：

語言是要聽的，學習英語要先學會聽再學會說。不僅如此，任何工作你都應該先聽聽別人怎麼說，他們是怎麼做的，這樣才能做到借助別人的力量來充實自己的內在。這也在一定程度上節約了自己的時間成本。而且，聽別人說話也是一種藝術，你得聽得懂別人在講什麼，那樣自身才能得到提升。

第三感：讀

案例：

Margaret是上海某日企的市場經理，在這家公司已經工作了近三年時間，積攢了十分豐富的市場經驗。對市場的整個操作模式、運作方法以及與企業交流、談判等都建立了自己的一套方法。

但平時忙於工作，幾乎沒有個人生活時間，一天的時間就是簡單的工作、睡覺的重複。

最近，她突然覺得自己跟不上時代了，和別人談合作時在專業領域她能眉飛色舞地談出自己獨道的見解，稍一跨出本專業便不知道要說什麼了。 Margaret突然覺得自己老了，自己的核心競爭力已經下降了，要怎麼辦？想了許久突然發現，為什麼現在的時間都是工作，我的生活在哪兒？我沒辦法從生活中及時充電，又怎麼有能量用在工作中呢？

職業顧問認為：

Margaret的問題在於持續動力中斷。做市場工作是需要不斷補充能量擴充自己的知識面，光靠嫻熟的技術和方法是不夠的，如果沒有很好的創意和想法，永遠只能在別人後邊。

第四感：寫

案例：

Maggie現在是某時尚雜誌的主編，要說起工作的這段經歷，著實出人意料。

自工作以來，她做過銷售專員、市場助理、經理助理、總經理秘書……她是學計算機的，成天跟字母、數字打交道，文字對她來說真的是很頭痛。

可由於工作需要她又不得不克服自己的心裡恐懼，做助理、秘書的時候大量的會議記錄、策劃方案，大量的與文字打交道的事情讓她一度有想要逃走的念頭，但領導對她都很不錯，總是拿這是一次鍛煉的機會來鼓勵她，使她一直不好意思談辭職。她想過跳槽，可是也不知道自己要做什麼，也只好硬著頭皮做下去了。

時間久了，Maggie發現了文字的有趣，這緣自於一次要做市場推廣寫的一個策劃方案。文章的內容不再是枯燥的會議記錄，而是可以有自己想法、創意的設計文案。自此，Maggie便走上了以文字為生的不歸路。

職業顧問認為：

寫作，不僅可以看得出一個人的文筆，更能顯現出一個人的邏輯思維能力以及文字表達能力。經常寫作可以加強自己的文字功底，也鍛煉了思維的邏輯性，像日記就是一種很好的方法。從事需要邏輯性強的工作，都可以通過寫作來增強自己的邏輯思維能力。

第五感：說

案例：

Lara是個美麗的女生，現在某企業任市場部經理一職，若不是她能夠攻克自己的難關，她應該已經離開這家企業了。

她最初進公司是以行政助理的身份進入的，之後因為公司改制、裁員，Lara便被安排做市場部經理助理工作，而這也是在原市場部經理向上司力荐之下才爭取到的機會。

她是一個很有想法的女生，剛接市場工作就能夠提出帶有創新性的意見或建議，經理心裡暗喜自己選對了人。於是分配給她一些比較重要的合作夥伴開拓市場，可是沒過多久，經理聽到客戶的一些反映，突然發現自己可能看走眼了。 Lara是個內向的人，雖然很有想法但是卻不擅言談，個性直爽的她總是單刀直入地與客戶進行交談。往往表示關心的話語，從她嘴裡說出來就怎麼也感覺不到是在關心別人。為了顧全大局，經理暫時停了她所有對外的活動，讓其負責市場內部策劃的事情。 Lara感覺大受打擊，她也已經發現自己語言的問題，可就是不知道要怎麼改。此時的她選擇了沉默……

職業顧問認為：

有好的想法但如果不能表達出來，就可惜了自己的想法。能夠提出自己獨道的見解這是Lara的優勢，但如果不能表達出來，這點優勢將被埋沒。能夠準確表達自己的想法才是她最應該鍛煉的，盡量多地與人表達自己的想法，與陌生人交談，在公眾面前大聲講話，都可以幫助她鍛煉自己的語言表達能力。她是一個喜歡思考的人，盡量多地開口說話，是唯一可以幫助她的方法。

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經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進入一種長期的強健身體、恢復疲勞的良性循環。

1. 大吵一頓

發火的時候，你會覺得血壓在升高——這正是人與人吵架時經常出現的情況，其影響將是長期的。
事情過了一個星期，一想到那次吵架，你的血壓會再次升高。如果最近有什麼不愉快的事情或者跟別人吵過一次，最好不要耿耿於懷，忘得越快越好。有人研究過，跟戀人吵架半小時，至少讓你身體的自愈時間增加一天。經常吵架的夫妻，自愈時間將成倍增加。

2. 墜入愛河

有人研究說，在意大利，男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平一年左右。這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。被人愛或處於競爭的焦點，你是不是感覺特別好?這種感覺會對你的身心產生鎮靜作用。

3. 承受壓力

經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進入一種長期的強健身體、恢復疲勞的良性循環。不論是記憶力還是做事的準確性都能得到恢復。如果對這種“入侵者”不加提防，你很容易疲勞、壓抑，再生產的能力就會下降。如果常年處於這種慢性壓力之下，高血糖和脂肪酸會使你面臨患心血管病和糖尿病的風險。

4. 開懷大笑

科學家發現，笑能使緊張的肌肉鬆弛，引起壓力荷爾蒙的產生也會減少。不僅如此，笑還能降低血壓，增加血液的攜氧量。美國馬里蘭州醫療中心的心臟專家發現，壓力增大會破壞血管的保護層，笑可以將這種不需要的壓力拒之門外，從而降低心髒病的發病危險。笑的時候，人身上有四百塊肌肉會產生運動，所以笑還能減肥。有研究人員估計，笑上一百次相當於在划船機上有氧訓練十分鐘，在運動自行車上有氧訓練一刻鐘。

5. 忍氣吞聲

遇到煩惱是發洩出來好還是忍著好，真是難說。原因很簡單，這兩種作法都有副作用。美國密歇根大學曾經做過一個實驗。幾個權威莫名其妙地對受試者大喊大叫。面對這種情況而忍氣吞聲的女性，其因心髒病、中風或者癌症死亡的機率要多一倍。怒火發作出來，雖然只有幾分鐘，可是腎上腺素、血壓和心律都會增加。對一個五十歲以上的人來講，因此而患心髒病或者中風的可能性要增加五倍。就連面帶慍色，包括急躁、煩惱、不悅也會損害健康，因為這些情緒會使免疫力下降。

6. 痛哭流涕

痛哭一場確實能哭出消極情緒來。有人做過這樣一個實驗，即對兩種眼淚進行比較。一種是因為感情原因而流淚，另一種是因為洋蔥辣眼而流淚。結果發現，感情之淚含有高水平的荷爾蒙以及與壓力有關的神經遞質。不僅如此，這種淚水還能導致血壓下降、脈搏跳動減少、同步腦電波模型增加。結論是，為感情流淚可以減少壓力化學品。如果淚水不能釋放，你就會處在一種完全沒有必要的壓力之中，你的身體很容易受到焦慮的負面影響，包括免疫力下降、記憶力損壞、消化能力減小。

7. 醋意大發

醋意大發，也就是我們常說的嫉妒心迸發。嫉妒是人類最有殺傷力、最痛苦、也最難以控制的情緒。男人嫉妒的典型表現是別人對其所愛女人的染指，而女人的嫉妒則是感情背叛而帶來的疑心。專家說，情緒是一種複雜的充滿恐懼、壓力和憤怒的感情。醋意大發的時候，人們往往會血壓升高，心率加快，腎上腺素水平增加，同時免疫力、焦慮或許還有失眠情況會減弱。

8. 粘粘糊糊

專家說，有一種被稱為“聯繫荷爾蒙”的催產素常為人們所忽視，然而正是這種荷爾蒙促使夫妻之間粘粘糊糊，進而釋放出一種叫做DHEA的抗衰老、抗壓荷爾蒙，好讓身體中的細胞得到修復。還有一些形式的觸摸，比如按摩，也會有助於身體自愈。

9. 感激涕零

不論是獲得伴侶還是取得成就，哪怕是劫後餘生，只要你對所得到的深懷感激之情，都會有助於增加免疫力，降低血壓，縮短身體的自愈時間。美國著名心能研究所的洛林•麥克拉蒂博士就發現情緒與身體方面的聯繫。摯愛、感激以及滿足都能促使催產素的產生，這種聯繫荷爾蒙是由心臟分泌出來的。每當你敞開心扉、心滿意足的時候，所分泌的這種荷爾蒙會使你的神經系統得到放鬆，從而釋放身體所承受的壓力。細胞中的含氧量氧會大大增加，身體的自愈功能也會大大改善。

10. 悶悶不樂

抑鬱、悲觀以及對待周圍的事物漠然置之都與血清素和多巴胺水平低有關，而這兩種物質是大腦中感覺良好的神經遞質。血清素可以起到調節痛感的作用。也正是這個原因，百分之四十五的抑鬱症患者受著疼痛的煎熬。情緒低落還與睡眠不好、疲勞、性功能障礙有關。